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SIDGOL TREINOS 2017: DATA, LOCAL E DISTÂNCIA.


QUILOMETRAGEM ACUMULADA EM 2017
415 km em 42 treinos

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Janeiro 
96 km em 11 treinos 

Fevereiro
136 km em 13 treinos

Março
95 km em 09 treinos

Abril
88 km em 09 treinos
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Treino nº: 42
Data: 29/04/2017
Local: Cumbuco. Caucaia, Ceará
Distância: 8 km
Treino nº: 41
Data: 26/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 40
Data: 21/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km
Treino nº: 39
Data: 20/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 38
Data: 14/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km
Treino nº: 37
Data: 12/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 36
Data: 08/04/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 35
Data: 07/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 34
Data: 06/04/2017
Local: Parque Estadual Botânico do Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 33
Data: 31/03/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 32
Data: 29/03/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km 


Treino nº: 31
Data: 27/03/2017
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 30
Data: 25/03/2017
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará.

Distância: 10 km
Treino nº: 29
Data: 21/03/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 28
Data: 18/03/2017
Local: Estádio de Atletismo Unifor, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 27
Data: 15/03/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 26
Data: 11/03/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 15 km
Treino nº: 25
Data: 06/03/2017
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 24
Data: 28/02/2017
Local: Serra da Japuara, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 23
Data: 27/02/2017
Local: Trilhas do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 22
Data: 25/02/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 16 km


Treino nº: 21
Data: 22/02/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 20
Data: 18/02/2017
Local: Águas Cristalinas do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km


Treino nº: 19
Data: 16/02/2017
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 18
Data: 15/02/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 17
Data: 13/02/2017
Local: Terra Na Veia - Bike Park, Maracanaú, Ceará.
Distância: 12 km


Treino nº: 16
Data: 10/02/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km 


Treino nº: 15
Data: 08/02/2017
Local: Garrote, Santuário de Santa Edwiges, Caucaia.
Distância: 10 km

Treino nº: 14
Data: 06/02/2017
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 13
Data: 03/02/2017
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 12
Data: 02/02/2017
Local: Porto do Pecém, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 6 km
Treino nº: 11
Data: 27/01/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 10 km 
Treino nº: 10
Data: 26/01/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 5 km
Treino nº: 09
Data: 24/01/2017
Local: Aterro da Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará.
Distância: 5 km


Treino nº: 08
Data: 21/01/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 14 km


Treino nº: 07
Data: 20/01/2017
Local: Porto do Pecém, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 5,5 km

Treino nº: 06
Data: 17/01/2017
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará.
Distância: 5,5 km(tiros de corrida)


Treino nº: 05
Data: 13/01/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 13 km


Treino nº: 04
Data: 11/01/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 03
Data: 10/01/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 8 km
Treino nº: 02
Data: 07/01/2017
Local: Dunas do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Treino nº: 01
Data: 05/01/2017

Local: Terra Na Veia Park, Maracanaú, Ceará.

Distância: 10 km

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2016

QUILOMETRAGEM ACUMULADA
1.000 km em 116 treinos 


Treino nº: 116
Data: 31/12/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 115
Data: 30/12/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 114
Data: 28/12/2016
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 113
Data: 27/12/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 112
Data: 26/12/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 111
Data: 25/12/2016
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km


Treino nº: 110
Data: 24/12/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treno nº: 109
Data: 23/12/2016
Local: Calçadão Crasa, Fortaleza, Ceará
Distãncia: 10 km

Treino nº: 108
Data: 21/12/2016
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 107
Data: 19/12/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km 

Treino nº: 106
Data: 15/12/2016
Local: Calçadão Crasa, Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 105
Data: 13/12/2016
Local: Estrada Garrote-Cumbuco(CE-090)
Distância: 12 km

Treino nº: 104
Data: 08/12/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 103
Data: 07/12/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 102
Data: 02/12/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 07 km


Treino nº: 101
Data: 30/11/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


 Treino nº: 100
Data: 25/11/2016
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 099
Data: 23/11/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 9 km

Treino nº: 098
Data: 22/11/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 097
Data: 15/11/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km

Treino nº: 096
Data: 02/11/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 095
Data: 31/10/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 094
Data: 30/10/2016
Local: Águas Cristalinas/Pecém, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km


Treino nº: 093
Data: 22/10/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 092
Data: 20/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 091
Data: 19/10/2016
Local: Águas Cristalinas Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 090
Data: 14/10/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 089
Data: 12/10/2016
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 088
Data: 08/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 087
Data: 07/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distãncia: 5 km

Treino nº: 086
Data: 06/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 085
Data: 04/10/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 084
Data: 03/10/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distãncia: 5 km

Treino nº: 083
Data: 01/10/2016
Local: Pesque e Pague Piamarta, Itaitinga, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 082
Data: 30/09/2016
Local: Bosque Do Bem, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 081
Data: 29/09/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 080
Data: 23/09/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distãncia: 5 km


Treino nº: 079
Data: 22/09/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km


Treino nº: 078
Data: 16/09/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 077
Data: 14/09/2016
Local: Serra Gavião, Maranguape, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 076
Data: 13/09/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distãncia: 5 km

Treino nº: 075 
Data: 12/09/2016
Local: Bosque do Bem, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 074
Data: 10/09/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 073
Data: 17/08/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 072
Data: 15/08/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 9 km

Treino nº: 071
Data: 12/08/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km



Treino nº: 070
Data: 11/08/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará

Distância: 6 km

Treino nº: 069
Data: 10/08/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 068
Data: 09/08/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia. Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 067
Data: 05/08/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 066
Data: 29/07/2016
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 065
Data: 28/07/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 064
Data: 27/07/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 3 km(Caminhada)

Treino nº: 063
Data: 26/07/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 08 km


Treino nº: 062
Data: 22/07/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 03 km

Treino nº: 061
Data: 24/06/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 060
Data: 22/06/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 059
Data: 17/06/2016
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 058
Data: 15/06/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 057
Data: 14/06/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 056
Data: 10/06/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 055
Data: 09/06/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

 Treino nº: 054
Data: 07/06/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 053
Data: 03/06/2016
Local: Serra da Pirapora, Maranguape, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 052
Data: 01/06/2016
Local: Cumbuco(CE 090), Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 051
Data: 31/05/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 050
Data: 28/05/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 049
Data: 26/05/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 048
Data: 21/05/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 047
Data: 18/05/2016 
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 046
Data: 14/05/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 045
Data: 10/05/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km(Treino funcional)

Treino nº: 044
Data: 07/05/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 043
Data: 04/05/2016
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km
* Treino funcional

Treino nº: 042
Data: 30/04/2016
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 041
Data: 28/04/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 040
Data: 27/04/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 039
Data: 26/04/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 038
Data: 21/04/2016
Local: Praia do Cumbuco
Distância: 13 km


Treino nº: 037
Data: 20/04/2016
Local: Calçadão Crasa, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 036
Data: 15/04/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 2 km(Treino Dunas)

Treino nº: 035
Data: 14/04/2016
Local: Lagoa de Porongabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 034
Data: 13/04/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 033
Data: 12/04/2016
Local: Praça do Nort Shopping
Distância: 6 km

Treino nº: 032
Data: 09/04/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 031
Data: 06/04/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 030
Data: 05/04/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 029
Data: 29/03/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 028
Data: 28/03/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 027
Data: 25/03/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km


Treino nº: 026
Data: 24/03/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 025
Data: 22/03/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km



Treino nº: 024
Data: 12/03/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 023
Data: 10/03/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 022
Data: 09/03/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 021
Data: 01/03/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 020
Data: 27/02/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 019
Data: 26/02/2016
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 018
Data: 24/02/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 017

Data: 18/02/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 016
Data: 13/02/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 015
Data: 11/02/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 014
Data: 09/02/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 013
Data: 06/02/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 012


Data: 05/02/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km

Treino nº: 011
Data: 03/02/2016
Local: Lagoa da Barra Nova, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 010
Data: 31/01/2016
Local: CE -090
Distância: 11 km 


Treino nº: 09
Data: 29/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 08
Data: 27/01/2016
Local: Praias Tabuba/Cumbuco
Distância: 10 km


Treino nº: 07
Data: 23/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km




Treino nº: 006
Data: 13/01/2016
Local: Lagoa do Banana, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 05
Data: 12/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km



Treino nº: 04
Data: 08/01/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 03
Data: 07/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 02
Data: 05/01/2016
Local: Campus do Pici
Distância: 10 km


Treino nº: 01
Data: 01/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


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2015

                QUILOMETRAGEM ACUMULADA
 812 km em 127 treinos



Treino nº: 127
Data: 30/12/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 126
Data: 29/12/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km



Treino nº: 125
Data:  19/12/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 124
Data: 16/12/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km



Treino nº: 123
Data: 12/12/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km



Treino nº: 122
Data: 11/12/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km



Treino nº: 121
Data: 05/12/2015
Local: Praia do Futuro, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km(Treino de Natal das Assessorias)



Treino nº: 120
Data: 04/12/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km



Treino nº: 121
Data: 05/12/2015
Local: Praia do Futuro, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km



Treino nº: 120
Data: 04/12/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km



Treino nº: 119
Data: 02/12/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 118
Data: 28/11/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 1h:15min

Treino nº: 117
Data: 27/11/2015
Local: Aterro da Praia de Iracema
Distância: 4 km
Duração: 20 min

Treino nº: 116
Data: 26/11/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros de corrida)
Duração: 20 min 

Treino nº: 115
Data: 19/11/2015
Local: Av. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:08 min



Treino nº: 114
Data: 18/11/2015
Local: Pista de Atletismo UFC, Fortaleza, Ceará
Distância: 1 km (tiros de corrida: 5x200m)
Duração: 04min:14s

Treino nº: 113 
Data: 16/11/2015
Local: Av. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 40 min


Treino nº: 112
Data: 14/11/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km
Duração: 2h:15min

Treino nº: 111
Data: 13/11/2015
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso
Distância: 5 km
Duração: 33 min

 
 Treino nº: 110
 Data: 12/11/2015
 Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
 Distância: 3km( tiros 5x200m+5x400m) 
 Duração: 40 min
 
Treino nº: 109
Data: 10/11/2015
Local: Calçadão North Shopping Jóquei, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 30 min 

Treino nº: 108
Data: 07/11/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 107
Data: 06/11/2015
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso
Distância: 10 km
Duração: 1h:15min


Treino nº: 106
Data: 03/11/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 105
Data: 30/10/2015
Local: Praia Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km
Duração: 1h:30min


Treino nº: 104
Data: 29/10/15
Local: Pista de Atletismo Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros de corrida)
Duração: 40 min 
Treino nº: 103
Data: 24/10/2015
Local: Praça 31 de Março, Praia do Futuro, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 40 min
Treino nº: 102
Data: 22/10/2015
Local: Praia do Cumbuco à Barra do Cauipe(ida e volta)
Distância: 12 km
Duração: 96 min


Treino nº: 101
Data: 21/10/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min 

Treino nº: 100
Data: 16/10/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1 h:10 min

Treino nº: 099
Data: 13/10/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km
Duração: 1h:30 min
Treino nº: 098
Data: 10/10/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 1h:00min 
Treino nº: 097
Data: 07/10/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Maracanaú, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min
Treino nº: 096
Data: 06/10/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 50 min
Treino nº: 095
Data: 03/10/2015
Local: Unifor, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:10 min
Treino nº: 094 
Data: 02/10/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 50 min

Treino nº: 093
Data: 26/09/2015
Local: Pista de Atletismo Unifor
Distância: 5 km
Duração: 40 min
Treino nº: 092
Data: 25/09/2015
Local: (UFC) Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº: 091
Data: 24/09/2015
Local: North Shopping/Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 50 mim
Treino nº: 090
Data: 22/09/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 45 min
Treino nº: 089
Data: 19/09/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 55 min


Treino nº: 088
Data: 17/09/2015
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km 
Duração: 1h:10 min



Treino nº: 087
Data: 15/09/2015
Local: UFC(Campus do pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 5km
Duração: 45 min


Treino nº: 086
Data: 12/09/2015
Local: Ciclovia Av. Mister Hull/Av. Bezerra de Menezes
Distância: 9 km
Duração: 1h:10 min

Treino nº: 085 
Data: 11/09/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará 
Distância: 5 km
Duração: 40 min


Treino nº: 084
Data: 05/09/2015
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 09 km
Duração: 120 min

Treini nº: 083
Data: 29/08/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 50 min


Treino nº: 082
Data: 27/08/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min
Treino nº: 081
Data: 25/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 3 km(treino tiros 10x300 m)
Duração: 45 min

Treino nº : 080
Data: 22/08/2015 
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 3 km(treino bike)
Duração: 30 min
Treino nº: 079
Data: 21/08/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 3 km(treino cone funcional) 
Duração: 45 min

Treino nº: 078
Data: 20/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino : 077
Data: 14/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 50 min
Treino nº: 076
Data: 13/08/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:30 min
Treino nº: 075
Data: 12/08/2015
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 55 min
Treino nº: 074
Data: 07/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros 10x400 m)
Duração: 30 min

Treino nº: 073
Data: 06/08/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros 10x400m)
Duração: 25 min



Treino nº: 072
Data: 01/08/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 60 min

Treino nº: 071
Data: 31/07/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros 10x400 m)
Duração: 40 min


Treino nº: 070
Data: 29/07/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min

Treino nº: 069
Data: 23/07/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:20min

Treino nº: 068
Data: 22/07/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 067
Data: 18/07/2015
Local: Serra de Aratanha, Pacatuba, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 3 horas

Treino nº: 066
Data: 17/07/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: não teve(treino funcional)
Duração: 30 min 

Treino nº: 065
Data: 15/07/2015
Local: Praia do Icaraí
Distância: 12 km
Duração: 2h:00min


Treino nº: 064
Data: 11/07/2015
Local: Terra na Veia Adventure, Maranguape, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:15 min

Treino nº: 063
Data: 09/07/2015
Local: Avenida Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:10 min

Treino nº: 062
Data: 08/07/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:40min


Treino nº: 061 
Data: 04/07/2015
Local: Parque Ecológico do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 060
Data: 01/07/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: não computada
* Treinamento funcional
Duração: 30 min


Treino nº: 059
Data: 27/06/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 60 min



Treino nº: 058
Data: 25/06/2015
Local: BR 020(Fortaleza - Caucaia)
Distância: 09 km
Duração: 60 min 

Treino nº: 057
Data: 20/06/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 056
Data: 18/06/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km
Duração: 1h:15 min


Treino nº: 055
Data: 17/06/2015
Local: Praça do Cj. Polar, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 054
Data: 12/06/2015 
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min


Treino º: 053
Data: 09/06/2015
Local: 09/06/2015
Distância: 6 km
Duração: 45 min


Treino nº: 052 
Data: 06/06/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km  
Duração: 50 min 



Treino nº: 051
Data: 04/06/2015
Local: Terra na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 35 min 


Treino nº: 050(Simulado Corrida Pague Menos)
Data: 30/05/2015
Local: Av. Historiador Raimundo Girão, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 35 min


Treino nº: 049
Data: 28/05/2015
Local: Calçadão Crasa
Distância: 4 km
Duração: 25 min




Treino específico nº: 048
Data: 27/05/2015
Local: 27/05/2015
Distância: 5 km, incluindo tiros de 6x350m)
Duração: 45 min

Treino nº: 047
Data: 23/05/2015
Local: Serra de Aratanha, Pacatuba, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 3 horas 


Treino nº: 046
Data: 22/05/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino  nº: 045 
Data: 21/05/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 0(treino funcional)
Duração: 30 min 

Treino nº: 044 
Data: 16/05/2015
Local: Terra na Veia Adventure
Distância: 5 km
Duração: 45 min
Treino nº: 043
Data: 14/05/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min




Treino nº: 042
Data: 1305/2015
Local: Calçadão North Shopping Jóquei, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 041
Data: 12/05/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min



Treino nº: 040
Data: 09/05/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 50 min

Treino nº: 039
Data: 08/05/2015
Local: Praça do North Shopping, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 039
Data: 08/05/2015
Local: Praça do North Shopping, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 038
Data: 07/05/2015
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 037
Data: 01/05/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 40 min

Treino nº: 036
Data: 30/04/2015
Local: Calçadão North Shopping Jóquei, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 70 min


Treino nº: 035
Data: 29/04/2015
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 034
Data: 28/04/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 033
Data: 20/04/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 032
Data: 18/04/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 45 min
Treino nº: 031 
Data: 16/04/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará 
Distância: 5 km
Duração: 40 min
Treino nº: 030
Data: 10/04/2015
Local: Praça do Conj. Polar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 35 min

Treino nº: 029
Data: 07/04/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 45 min

Treino nº: 028
Data: 04/04/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:05min


Treino nº: 027
Data: 02/04/2015
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 1h:10min

Treino nº: 026
Data: 25/03/2015
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min
Treino nº: 025
Data: 25/03/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 024
Data: 19/03/2015 
Local: Serra Gavião, Maranguape, Ceará
Duração: 2h:10min

Treino nº: 023
Data: 17/03/2015
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min


Treino nº: 022
Data: 14/03/2015
Local: Serra Gavião, Maranguape, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 60 min

Treino nº: 021
Data: 12/03/2015 
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min


Treino nº: 020
Data: 11/03/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 019
Data: 24/02/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 25 min



Treino nº: 018
Data: 20/02/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min


Treino nº: 017
Data: 17/02/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 01 h:35 min

Treino nº: 016
Data: 16/02/2015
Local: Avenida Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 45 min
 Treino nº: 015
Data: 15/02/2015
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min


Treino nº: 014
Data: 13/02/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min


Treino nº: 013
Data: 12/02/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min

Treino nº: 012
Data: 09/02/2015
Local: UFC(Campus do Pici) 
Distância: 4 km 
Duração: 30 min

Treino nº: 011
Data: 24/01/2015
Local: Serra da Aratanha, Pacatuba, Ceará.
Distância: 8 km
Duração: 3 h

Treino nº: 010
Data: 21/01/2015
Local: Praça do Conjunto Beira-Rio, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino 009
Data: 20/01/2015
Local: Praça do Conjunto Polar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 08
Data: 19/01/2015
Local: Pracinha do North Shopping, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(caminhada)
Duração: 40 min


Treino nº: 007
Data: 17/01/2015
Local: Serra de Pacatuba, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 006
Data: 16/01/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 60 min


Treino nº: 005
Data: 15/01/2015 
Local: UFC(Campus do Pici)
Distância: 6 km
Duração: 39 min

Treino nº: 004
Data: 14/01/2015
Local: UFC(Campus do Pici)
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 03
Data: 08/01/2015
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 10 km
Duração: 1h:25min


Treino nº 02
Data: 04/01/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 42 min 
Treino nº: 01
Data: 01/01/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:40 min
                                                                   
                                          *************

2014 
773 km em 129 treinos 

Treino nº: 129
Data: 19/12/2014
Local: Praia da Tabuba
Distância: 10 km
Duração: 100 min 


Treino nº: 128
Data: 12/12/2014
Local: Praia da Tabuba
Distância: 8 km 
Duração: 80 min

Treino nº 127
Data: 10/12/2014 
Local: Avenida Beira Mar 
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 126
Data: 06/12/2014
Local: Praia do Icaraí
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 125
Data: 02/12/2014
Local: Praia do Cumbuco
Distância: 7 km
Duração: 50 min



Treino nº: 124
Data: 27/11/2014
Local: Trilha do Cocó
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 123
Data: 26/11/2014
Local: UFC(Campus do Pici)
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 122
Data: 21/11/2014
Local: Avenida Humberto Monte
Distância: 5 km
Duração: 35 min

Treino nº: 121
Data: 20/11/2014
Local: Avenida Gov. Parsifal Barroso 
Distância: 5 km
Duração: 35 min 

Treino nº: 120
Data: 15/11/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 10 km 
Duração: 60  min

Treino nº: 119
Data: 07/11/2014
Local: Parque do Cocó
Distância: 7 km
Duração: 50 min

Treino nº: 118 
Data: 06/11/2014
Local: Calçadão do North Shopping Jóquei
Distância: 10 km
Duração: 80 min

Treino nº: 117
Data: 01/11/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape)
Distãncia: 16 km(Pico da Pedra Rajada)
Duração: 6 horas

Treino nº: 116
Data: 30/10/2014
Locais: Praça North Shopping ao Centro de Educação Física da UFC(ida e volta)
Distância: 8 km
Duração: 60 min


Treino nº: 115
Data: 28/10/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min 
Treino nº: 114
Data: 25/10/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 10 km
Duração: 125 min

Treino nº: 113 
Data: 24/10/2014 
Local: Praia da Tabuba
Distância: 5 km 
Duração: 55 min
Treino nº: 112
Data:23/10/2014
Local: Praia da Tabuba
Distância: 5 km
Duração: 40 min 



Treino nº 111
Data: 22/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº: 110
Data: 15/10/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 109
Data: 14/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 7 km
Duração: 40 min
Treino nº: 108
Data: 11/10/2014
Local: Serra Pirapora(Maranguape)
Distância: 5 km
Duração: 60 min

Treino nº: 107
Data: 10/10/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km
Tempo: 30 min

Treino nº: 106
Data: 08/10/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 105
Data: 07/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 104
Data: 04/10/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 10 km
Duração: 80 min

Treino nº: 103
Data: 03/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 30 min

Treino nº: 102
Data: 01/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 30 min

Treino nº: 101
Data: 25/09/2014
Local: Praia da Tabuba/Caucaia-Ce
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 100
Data: 24/09/2014 
Local: Cambeba
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 099
Data: 19/09/2014
Local: Parque Ecológico do Cocó
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº: 098
Data: 17/09/2014
Local: Praia da Tabuba/Caucaia
Distância: 6 km
Duração: 45 min


Treino nº: 097
Data: 16/09/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 096
Data: 12/09/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km
Duração: 30min:40s



Treino nº: 095
Data: 11/09/2014
Local:Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 094
Data: 10/09/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 093
Data: 09/09/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração:  40 min

Treino nº: 092
Data: 06/09/2014
Local: Praia do Icaraí
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 091
Data: 04/09/2014 
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 7 km
Duração: 40 min


Treino nº: 090
Data: 02/09/2014
Local: Pracinha do North Shopping
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 089 
Data: 26/08/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 088
Data: 23/08/2014
Local: Praia da Tabuba(Caucaia/Ce)
Distância: 10 km
Duração: 90 min
Treino nº: 087
Data: 22/08/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km


Treino nº: 086
Data: 20/08/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 085 
Data: 19/08/2014
Local: Praça do Cj. Polar
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº 084
Data: 15/08/2014
Local: Serra de Maraguape/Ce
Distância: 5 km(ladeira)
Duração: 60 min 

Treino nº: 083 
Data: 13/08/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 50min



Treino nº 082
Data: 07/08/2014
Local: Calçadão Crasa
Distância: 5 km
Duração: 35 min

Treino nº: 081
Data: 05/08/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 5 km
Duração: 30 min

Treino nº: 080
Data: 01/08/20014
Local: Av. Leste-Oeste
Distância: 5 km
Duração: 31 min
Treino nº: 079
Data: 31/07/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km
Duração: 45 min
Treino nº: 078 
Data: 30/07/2014
Local: Aterro da Praia de Iracema
Distância: 4 km
Duração: 40 min

Treino nº: 077
Data: 29/07/2014 
Local: Campus do Pici(UFC) 
Distância: 6 km
Duração: 40 min
Treino nº: 076 
Data: 23/07/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 075
Data: 17/07/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 5 km
Duração: 30 min

Treino nº: 074
Data: 16/07/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 10 km
Duração: 65 min
Treino nº: 073
Data: 11/07/2014
Local: Praia Tabuba(Caucaia)
Distância: 10 km 
Duração: 90 min

Treino nº: 072
Data: 10/07/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº 071 
Data: 05/07/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 40 min 
         
Treino nº: 070
Data: 01/07/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 45 min


Treino nº 069 
Data: 28/06/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 8 km
Duração: 1h:20 min

Treino nº: 068
Data: 24/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 35 min


Treino nº 067
Data: 23/06/2014
Local: Praia do Meireles
Distância: 2 km(ladeira)
Duração: 40 min

Treino nº: 066
Data: 19/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 8 km
Tempo: 60 min


Treino nº: 065
Data: 17/06/2014
Local: Praia do Cumbuco
Distância: 6 km
Duração: 60 min

Treino nº: 064
Data: 14/06/2014
Local: Serra de Maranguape/Ceará
Distância: 5 km 
Duração: 60 min

Treino nº: 063
Data: 12/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 35 min
Treino nº: 062
Data: 10/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km 
Duração: 40 min 
Treino nº: 061
Data: 06/06/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km(areia)
Duração: 40 min

Treino nº: 60
Data: 05/06/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km 
Duração: 45 min

Treino nº: 059
Data: 30/05/2014
Local: Praia do Cumbuco/Caucaia- Ce
Distância: 8 km
Duração: 60 min

 Treino nº 058
Data: 26/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km(caminhada) 
Duração: 45 min

Treino nº: 057
Data: 23/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km
Duração: 30 min 

Treino nº 056
Data: 22/05/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº 055
Data: 21/05/2014
Local: Parque do Cocó
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 054
Data: 16/05/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 8 km
Duração: 60 min
Treino nº 053 
Data: 14/05/2014
Local: Campus do Pici(UFC/Ce)
Distância: 6 km 
Duração: 45 min

Treino nº 052
Data: 13/05/2014
Local: Praça do Cj. Polar
Distância: 6 km
Tempo: 40 min

Treino nº 051
Data: 08/05/2014
Local: Campus do Pici(UFC/Ce)
Distância: 6 km
Duração: 35 min

Treino nº 050
Data: 07/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km(caminhada)
Duração: 60 min

Treino nº 049
Data: 06/05/2014
Local: Praia do Icaraí
Distância: 6 km
Duração: 60 min


 Treino nº 048 
Data: 03/05/21014
Local: Serra de Maranguape
Distância: 5 km
Tempo: 40 min 

Treino nº 047
Data: 02/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km(caminhada)
Duração: 50 min

Treino nº 046
Data: 01/05/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº 045
Data: 29/04/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 044
Data: 28/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km(caminhada)
Tempo: 60 min
Treino 043
Data: 25/04/2014
Local: Calçadão Crasa
Distância: 5 km
Tempo: 40 min 



Treino 042

Data: 23/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km 
Duração: 45 min

Treino nº 041
Data: 22/04/2014
Local: Av. José Jatahy
Distância: 4 km 
Duração: 30 min
Treino nº 040
Data: 16/04/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 5 km
Duração: 31 min

Treino nº 039
Data: 15/04/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 35 min

Treino nº 038
Data: 14/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km
Duração: 50 min
Treino nº 037
Data: 11/04/2014
Local: Av. Leste-Oeste 
Distância: 5 km 
Duração: 30 min 

Treino nº 036
Data: 10/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km 
Duração: 30 min

Treino nº  035
Data: 08/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 8 km 
Duração: 55 min
Treino 034
Data: 04/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 6 km(corrida + caminhada)
Duração: 60 min              

Treino nº 033
Data: 03/04/2014
Local: Praça da Lagoa de Porangabussu
Distância: 6 km 
Duração: 35 min 


Treino nº 032
Data: 27/03/2014
Local: Pracinha do Conj. Polar
Distância: 5 km
Duração: 30 min
 
Treino nº 031 
Data: 19/03/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 030
Data: 17/03/2014
Local: UFC/Ce(Campus do Pici)
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº 029
Data: 14/03/2014
Local: UFC/Ce(Campus do Pici)
Distância: 5 km(tiros de corrida)
Duração: 40 min 


Treino nº 028
Data: 12/03/2014
Local: Av. Humberto Monte/Parsifal Barroso
Distância: 5 km
Duração: 45 min


Treino nº 027
Data: 11/03/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km(tiros)
Duração: 60 min


Treino nº: 026 
Data: 07/03/2014
Local: Campus da Unifor 
Distância: 6 km
Duração: 60 min
Treino nº 025
Data: 06/02/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 5 km 
Duração: 30 min

Treino nº 024
Data: 28/02/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 3 km
Duração: 30 min



Treino nº 023 
Data: 26/02/2014
Local: Pista de Atletismo UFC(Campus do Pici)
Distância: 5 km(tiros)
Duração: 30 min

Treino nº 022  
Data: 25/02/2014
Local: Campus do Pici(UFC-CE)
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 021 
Data: 24/02/2014
Local: Parque do Cocó/Fortaleza-Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min 
Treino nº 020
Data: 21/02/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 019
Data: 20/02/2014
Local: Pista de Atletismo(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 45 min

 Treino nº 018
Data: 19/02/2014
Local: Pista de Atletismo(UFC)
Distância: 5km
Duração: 40 min


Treino nº 017
Data: 18/02/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 60 min



Treino nº: 016
Data: 13/02/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 015
Data: 12/02/2014
Local: Pólo Lazer do Conjunto Polar
Distância: 5 km
Duração: 35 min



Treino nº: 014
Data: 10/02/2014
Local: Parque do Cocó
Distância: 4 km 
Duração: 30 min

Treino nº: 013
Data: 08/02/2014
Local: Praia do Cumbuco / Caucaia - Ceará
Distância: 7 km
Duração: 60 min

Treino nº: 012 
Data: 05/02/2014
Local: Aterro de Iracema
Distância: 6 km
Duração: 45 min

  
Treino nº: 011
Data: 01/02/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km 
Duração: 40 min
Treino nº: 010
Data: 30/01/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 4 km(caminhada)
Duração: 60min

    Treino nº : 009 
    Data: 29/01/2014
    Local: Pracinha do North Shopping
    Distância: 5 km
    Duração: 45 min 

    Data: 28/01/2014
    Local: Pracinha do Conjunto Polar
    Distância: 6 km(corrida+caminhada)
    Duração: 60 min

TREINO Nº: 007
Data: 27/01/2014
Local: Pracinha do Conjunto Polar
Distância: 5 km
Duração: 30 min
TREINO Nº:006
Data: 23/01/2014
Local: Pracinha do North Shopping
Disatância: 4 km
Duração 45 min(caminhada)

                  
De 13/01/2014 a 22/01/2014
TREINO Nº: 005
Data: 11/01/2014
Local: Visual Academia
Duração: 60 min
TREINO Nº: 004
Data: 10/01/2014
Local: Praia de Iracema / Fortaleza -Ceará
Distância: 5 km
Duração: 45 min

TREINO Nº: 003 
Data: 08/01/2014
Local: Praia do Icaraí / Caucaia - Ceará
Distância: 4 km
Duração: 25 min
TREINO Nº 002
Data: 03/01/2014
Local: Avenida Beira Mar/Fortaleza-Ceará
Distância: 6 km
Duração: 30 min

TREINO Nº: 001
Data: 01/01/2014
Local: Praia do Icaraí/Caucaia-Ceará
Distância aproximada: 8 km
Duração: 55 min

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