SIDGOL TREINOS 2017


QUILOMETRAGEM ACUMULADA EM 2017
1.000 km em 99 treinos
                               Média: 10,10 km / treino
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Janeiro 
96 km em 11 treinos 

Fevereiro
136 km em 13 treinos

Março
95 km em 09 treinos

Abril
88 km em 09 treinos

Maio
100 km em 10 treinos

Junho
88 km em 09 treinos

Julho
80 km em 08 treinos

Agosto
52 km em 05 treinos

Setembro
60 km em 06 treinos

Outubro
74 km em 07 treinos

Novembro
100 km em 09 treinos

Dezembro
31 km em 03 treinos
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Treino nº: 99
Data: 08/12/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 9 km
Treino nº: 98
Data: 06/12/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km
Treino nº: 97
Data: 01/12/2017
Locais: Tabuba(1ª parte) e Fazenda Imperial Sol Poente(2ª parte).
Distância: 10 km
Treino nº 96
Data: 29/11/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 95
Data: 27/11/2017
Local: Fazenda Imperial Sol Poente, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 94
Data: 24/11/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 93
Data: 23/11/2017
Local: Terra Na Veia Bike Park, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 92
Data: 22/11/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 91
Data: 15/11/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 90
Data: 11/11/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 18 km
Treino nº: 89
Data: 02/11/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km
Treino nº: 88
Data: 01/11/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 87
Data: 31/10/2017
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 86
Data: 26/10/2017
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 85
Data: 21/10/2017
Local: Terra Na Veia Bike Park, Maracanaú, Ceará.
Distância: 11 km
Treino nº: 84
Data: 19/10/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 83
Data: 11/10/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 11 km
Treino nº: 82
Data: 10/10/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km
Treino nº: 81
Data: 05/10/2017
Local: Cumbuco, Caucaia. Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 80
Data: 28/09/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 79
Data: 25/09/2017
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
 Treino nº: 78
Data: 21/09/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 77
Data: 20/09/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 76
Data: 15/09/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 75
Data: 13/09/2017
Local: Terra Na Veia Bike Park, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 74
Data: 31/08/2017
Local: Praia da Taíba, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 73
Data: 29/08/2017
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 72
Data: 24/08/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 71
Data: 15/08/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km


Treino nº: 70
Data: 10/08/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 69
Data: 27/07/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
 Treino nº: 68
Data: 21/07/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 67
Data: 18/07/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 66
Data: 15/07/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 65
Data: 11/07/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 64
Data: 07/07/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 63
Data: 06/07/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 62
Data: 04/07/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 61
Data: 30/06/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 60
Data: 28/06/2017
Local: Terra Na Veia Park, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 59
Data: 27/06/2017
Local: Pecém, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 58
Data: 23/06/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 57
Data: 15/06/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 8 km
Treino nº: 56
Data: 13/06/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 55
Data: 08/06/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 54
Data: 06/06/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 53
Data: 01/06/2017
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 52
Data: 26/05/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 51
Data: 25/05/2017
Local: Serra da Japuara, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 50
Data: 23/05/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 49
Data: 20/05/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 48
Data: 18/05/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 47
Data: 12/05/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 46
Data: 11/05/2017
Local: Praia do Pecém, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 45
Data: 10/05/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 44
Data: 04/05/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 43
Data: 01/05/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 42
Data: 29/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 8 km
Treino nº: 41
Data: 26/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 40
Data: 21/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km
Treino nº: 39
Data: 20/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 38
Data: 14/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 8 km
Treino nº: 37
Data: 12/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 36
Data: 08/04/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 35
Data: 07/04/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 34
Data: 06/04/2017
Local: Parque Estadual Botânico do Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 33
Data: 31/03/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 32
Data: 29/03/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km 


Treino nº: 31
Data: 27/03/2017
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 30
Data: 25/03/2017
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará.

Distância: 10 km
Treino nº: 29
Data: 21/03/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 28
Data: 18/03/2017
Local: Estádio de Atletismo Unifor, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 27
Data: 15/03/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 26
Data: 11/03/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 15 km
Treino nº: 25
Data: 06/03/2017
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 24
Data: 28/02/2017
Local: Serra da Japuara, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 23
Data: 27/02/2017
Local: Trilhas do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 22
Data: 25/02/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 16 km


Treino nº: 21
Data: 22/02/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km


Treino nº: 20
Data: 18/02/2017
Local: Águas Cristalinas do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 12 km


Treino nº: 19
Data: 16/02/2017
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 18
Data: 15/02/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 17
Data: 13/02/2017
Local: Terra Na Veia - Bike Park, Maracanaú, Ceará.
Distância: 12 km


Treino nº: 16
Data: 10/02/2017
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km 


Treino nº: 15
Data: 08/02/2017
Local: Garrote, Santuário de Santa Edwiges, Caucaia.
Distância: 10 km

Treino nº: 14
Data: 06/02/2017
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará.
Distância: 10 km
Treino nº: 13
Data: 03/02/2017
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 12
Data: 02/02/2017
Local: Porto do Pecém, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 6 km
Treino nº: 11
Data: 27/01/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 10 km 
Treino nº: 10
Data: 26/01/2017
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 5 km
Treino nº: 09
Data: 24/01/2017
Local: Aterro da Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará.
Distância: 5 km


Treino nº: 08
Data: 21/01/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 14 km


Treino nº: 07
Data: 20/01/2017
Local: Porto do Pecém, São Gonçalo do Amarante, Ceará.
Distância: 5,5 km

Treino nº: 06
Data: 17/01/2017
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará.
Distância: 5,5 km(tiros de corrida)


Treino nº: 05
Data: 13/01/2017
Local: Serra de Maranguape, Ceará.
Distância: 13 km


Treino nº: 04
Data: 11/01/2017
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Distância: 10 km

Treino nº: 03
Data: 10/01/2017
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará.
Distância: 8 km
Treino nº: 02
Data: 07/01/2017
Local: Dunas do Cumbuco, Caucaia, Ceará.
Treino nº: 01
Data: 05/01/2017

Local: Terra Na Veia Park, Maracanaú, Ceará.

Distância: 10 km

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2016

QUILOMETRAGEM ACUMULADA
1.000 km em 116 treinos 


Treino nº: 116
Data: 31/12/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 115
Data: 30/12/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 114
Data: 28/12/2016
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 113
Data: 27/12/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 112
Data: 26/12/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 111
Data: 25/12/2016
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km


Treino nº: 110
Data: 24/12/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treno nº: 109
Data: 23/12/2016
Local: Calçadão Crasa, Fortaleza, Ceará
Distãncia: 10 km

Treino nº: 108
Data: 21/12/2016
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 107
Data: 19/12/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km 

Treino nº: 106
Data: 15/12/2016
Local: Calçadão Crasa, Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 105
Data: 13/12/2016
Local: Estrada Garrote-Cumbuco(CE-090)
Distância: 12 km

Treino nº: 104
Data: 08/12/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 103
Data: 07/12/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 102
Data: 02/12/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 07 km


Treino nº: 101
Data: 30/11/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


 Treino nº: 100
Data: 25/11/2016
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 099
Data: 23/11/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 9 km

Treino nº: 098
Data: 22/11/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 097
Data: 15/11/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km

Treino nº: 096
Data: 02/11/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 095
Data: 31/10/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 094
Data: 30/10/2016
Local: Águas Cristalinas/Pecém, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km


Treino nº: 093
Data: 22/10/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 092
Data: 20/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 091
Data: 19/10/2016
Local: Águas Cristalinas Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 090
Data: 14/10/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 089
Data: 12/10/2016
Local: Terra Na Veia, Maracanaú, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 088
Data: 08/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 087
Data: 07/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distãncia: 5 km

Treino nº: 086
Data: 06/10/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 085
Data: 04/10/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 084
Data: 03/10/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distãncia: 5 km

Treino nº: 083
Data: 01/10/2016
Local: Pesque e Pague Piamarta, Itaitinga, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 082
Data: 30/09/2016
Local: Bosque Do Bem, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 081
Data: 29/09/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 080
Data: 23/09/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distãncia: 5 km


Treino nº: 079
Data: 22/09/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km


Treino nº: 078
Data: 16/09/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 077
Data: 14/09/2016
Local: Serra Gavião, Maranguape, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 076
Data: 13/09/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distãncia: 5 km

Treino nº: 075 
Data: 12/09/2016
Local: Bosque do Bem, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 074
Data: 10/09/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 073
Data: 17/08/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 072
Data: 15/08/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 9 km

Treino nº: 071
Data: 12/08/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km



Treino nº: 070
Data: 11/08/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará

Distância: 6 km

Treino nº: 069
Data: 10/08/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 068
Data: 09/08/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia. Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 067
Data: 05/08/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 066
Data: 29/07/2016
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 065
Data: 28/07/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 064
Data: 27/07/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 3 km(Caminhada)

Treino nº: 063
Data: 26/07/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 08 km


Treino nº: 062
Data: 22/07/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 03 km

Treino nº: 061
Data: 24/06/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km

Treino nº: 060
Data: 22/06/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 059
Data: 17/06/2016
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 058
Data: 15/06/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 057
Data: 14/06/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 056
Data: 10/06/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 055
Data: 09/06/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

 Treino nº: 054
Data: 07/06/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 053
Data: 03/06/2016
Local: Serra da Pirapora, Maranguape, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 052
Data: 01/06/2016
Local: Cumbuco(CE 090), Caucaia, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 051
Data: 31/05/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 050
Data: 28/05/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 049
Data: 26/05/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 12 km

Treino nº: 048
Data: 21/05/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 047
Data: 18/05/2016 
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 046
Data: 14/05/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 045
Data: 10/05/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km(Treino funcional)

Treino nº: 044
Data: 07/05/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km

Treino nº: 043
Data: 04/05/2016
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km
* Treino funcional

Treino nº: 042
Data: 30/04/2016
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 041
Data: 28/04/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 040
Data: 27/04/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km

Treino nº: 039
Data: 26/04/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 038
Data: 21/04/2016
Local: Praia do Cumbuco
Distância: 13 km


Treino nº: 037
Data: 20/04/2016
Local: Calçadão Crasa, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km

Treino nº: 036
Data: 15/04/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 2 km(Treino Dunas)

Treino nº: 035
Data: 14/04/2016
Local: Lagoa de Porongabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 034
Data: 13/04/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 033
Data: 12/04/2016
Local: Praça do Nort Shopping
Distância: 6 km

Treino nº: 032
Data: 09/04/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 031
Data: 06/04/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 030
Data: 05/04/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 029
Data: 29/03/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 028
Data: 28/03/2016
Local: Praia de Iracema, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 027
Data: 25/03/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km


Treino nº: 026
Data: 24/03/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 025
Data: 22/03/2016
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km



Treino nº: 024
Data: 12/03/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 023
Data: 10/03/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 022
Data: 09/03/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 021
Data: 01/03/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 020
Data: 27/02/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Treino nº: 019
Data: 26/02/2016
Local: Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 018
Data: 24/02/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 017

Data: 18/02/2016
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 016
Data: 13/02/2016
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 015
Data: 11/02/2016
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 014
Data: 09/02/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 013
Data: 06/02/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 012


Data: 05/02/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km

Treino nº: 011
Data: 03/02/2016
Local: Lagoa da Barra Nova, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 010
Data: 31/01/2016
Local: CE -090
Distância: 11 km 


Treino nº: 09
Data: 29/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 08
Data: 27/01/2016
Local: Praias Tabuba/Cumbuco
Distância: 10 km


Treino nº: 07
Data: 23/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km




Treino nº: 006
Data: 13/01/2016
Local: Lagoa do Banana, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km

Treino nº: 05
Data: 12/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km



Treino nº: 04
Data: 08/01/2016
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 03
Data: 07/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


Treino nº: 02
Data: 05/01/2016
Local: Campus do Pici
Distância: 10 km


Treino nº: 01
Data: 01/01/2016
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km


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2015

                QUILOMETRAGEM ACUMULADA
 812 km em 127 treinos



Treino nº: 127
Data: 30/12/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 6 km


Treino nº: 126
Data: 29/12/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km



Treino nº: 125
Data:  19/12/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km

Treino nº: 124
Data: 16/12/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km



Treino nº: 123
Data: 12/12/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km



Treino nº: 122
Data: 11/12/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km



Treino nº: 121
Data: 05/12/2015
Local: Praia do Futuro, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km(Treino de Natal das Assessorias)



Treino nº: 120
Data: 04/12/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km



Treino nº: 121
Data: 05/12/2015
Local: Praia do Futuro, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km



Treino nº: 120
Data: 04/12/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km



Treino nº: 119
Data: 02/12/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 118
Data: 28/11/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 1h:15min

Treino nº: 117
Data: 27/11/2015
Local: Aterro da Praia de Iracema
Distância: 4 km
Duração: 20 min

Treino nº: 116
Data: 26/11/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros de corrida)
Duração: 20 min 

Treino nº: 115
Data: 19/11/2015
Local: Av. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:08 min



Treino nº: 114
Data: 18/11/2015
Local: Pista de Atletismo UFC, Fortaleza, Ceará
Distância: 1 km (tiros de corrida: 5x200m)
Duração: 04min:14s

Treino nº: 113 
Data: 16/11/2015
Local: Av. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 40 min


Treino nº: 112
Data: 14/11/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 14 km
Duração: 2h:15min

Treino nº: 111
Data: 13/11/2015
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso
Distância: 5 km
Duração: 33 min

 
 Treino nº: 110
 Data: 12/11/2015
 Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
 Distância: 3km( tiros 5x200m+5x400m) 
 Duração: 40 min
 
Treino nº: 109
Data: 10/11/2015
Local: Calçadão North Shopping Jóquei, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 30 min 

Treino nº: 108
Data: 07/11/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 107
Data: 06/11/2015
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso
Distância: 10 km
Duração: 1h:15min


Treino nº: 106
Data: 03/11/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 105
Data: 30/10/2015
Local: Praia Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 11 km
Duração: 1h:30min


Treino nº: 104
Data: 29/10/15
Local: Pista de Atletismo Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros de corrida)
Duração: 40 min 
Treino nº: 103
Data: 24/10/2015
Local: Praça 31 de Março, Praia do Futuro, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 40 min
Treino nº: 102
Data: 22/10/2015
Local: Praia do Cumbuco à Barra do Cauipe(ida e volta)
Distância: 12 km
Duração: 96 min


Treino nº: 101
Data: 21/10/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min 

Treino nº: 100
Data: 16/10/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1 h:10 min

Treino nº: 099
Data: 13/10/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 12 km
Duração: 1h:30 min
Treino nº: 098
Data: 10/10/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 1h:00min 
Treino nº: 097
Data: 07/10/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Maracanaú, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min
Treino nº: 096
Data: 06/10/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 50 min
Treino nº: 095
Data: 03/10/2015
Local: Unifor, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:10 min
Treino nº: 094 
Data: 02/10/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 50 min

Treino nº: 093
Data: 26/09/2015
Local: Pista de Atletismo Unifor
Distância: 5 km
Duração: 40 min
Treino nº: 092
Data: 25/09/2015
Local: (UFC) Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº: 091
Data: 24/09/2015
Local: North Shopping/Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 50 mim
Treino nº: 090
Data: 22/09/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 45 min
Treino nº: 089
Data: 19/09/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 55 min


Treino nº: 088
Data: 17/09/2015
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km 
Duração: 1h:10 min



Treino nº: 087
Data: 15/09/2015
Local: UFC(Campus do pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 5km
Duração: 45 min


Treino nº: 086
Data: 12/09/2015
Local: Ciclovia Av. Mister Hull/Av. Bezerra de Menezes
Distância: 9 km
Duração: 1h:10 min

Treino nº: 085 
Data: 11/09/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará 
Distância: 5 km
Duração: 40 min


Treino nº: 084
Data: 05/09/2015
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 09 km
Duração: 120 min

Treini nº: 083
Data: 29/08/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 50 min


Treino nº: 082
Data: 27/08/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min
Treino nº: 081
Data: 25/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 3 km(treino tiros 10x300 m)
Duração: 45 min

Treino nº : 080
Data: 22/08/2015 
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 3 km(treino bike)
Duração: 30 min
Treino nº: 079
Data: 21/08/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 3 km(treino cone funcional) 
Duração: 45 min

Treino nº: 078
Data: 20/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino : 077
Data: 14/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 50 min
Treino nº: 076
Data: 13/08/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:30 min
Treino nº: 075
Data: 12/08/2015
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 55 min
Treino nº: 074
Data: 07/08/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros 10x400 m)
Duração: 30 min

Treino nº: 073
Data: 06/08/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros 10x400m)
Duração: 25 min



Treino nº: 072
Data: 01/08/2015
Local: Terra Na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 60 min

Treino nº: 071
Data: 31/07/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(tiros 10x400 m)
Duração: 40 min


Treino nº: 070
Data: 29/07/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min

Treino nº: 069
Data: 23/07/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:20min

Treino nº: 068
Data: 22/07/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 067
Data: 18/07/2015
Local: Serra de Aratanha, Pacatuba, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 3 horas

Treino nº: 066
Data: 17/07/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: não teve(treino funcional)
Duração: 30 min 

Treino nº: 065
Data: 15/07/2015
Local: Praia do Icaraí
Distância: 12 km
Duração: 2h:00min


Treino nº: 064
Data: 11/07/2015
Local: Terra na Veia Adventure, Maranguape, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:15 min

Treino nº: 063
Data: 09/07/2015
Local: Avenida Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:10 min

Treino nº: 062
Data: 08/07/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:40min


Treino nº: 061 
Data: 04/07/2015
Local: Parque Ecológico do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 060
Data: 01/07/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: não computada
* Treinamento funcional
Duração: 30 min


Treino nº: 059
Data: 27/06/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 60 min



Treino nº: 058
Data: 25/06/2015
Local: BR 020(Fortaleza - Caucaia)
Distância: 09 km
Duração: 60 min 

Treino nº: 057
Data: 20/06/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 056
Data: 18/06/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 11 km
Duração: 1h:15 min


Treino nº: 055
Data: 17/06/2015
Local: Praça do Cj. Polar, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 054
Data: 12/06/2015 
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min


Treino º: 053
Data: 09/06/2015
Local: 09/06/2015
Distância: 6 km
Duração: 45 min


Treino nº: 052 
Data: 06/06/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km  
Duração: 50 min 



Treino nº: 051
Data: 04/06/2015
Local: Terra na Veia Adventure, Maracanaú, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 35 min 


Treino nº: 050(Simulado Corrida Pague Menos)
Data: 30/05/2015
Local: Av. Historiador Raimundo Girão, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 35 min


Treino nº: 049
Data: 28/05/2015
Local: Calçadão Crasa
Distância: 4 km
Duração: 25 min




Treino específico nº: 048
Data: 27/05/2015
Local: 27/05/2015
Distância: 5 km, incluindo tiros de 6x350m)
Duração: 45 min

Treino nº: 047
Data: 23/05/2015
Local: Serra de Aratanha, Pacatuba, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 3 horas 


Treino nº: 046
Data: 22/05/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino  nº: 045 
Data: 21/05/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 0(treino funcional)
Duração: 30 min 

Treino nº: 044 
Data: 16/05/2015
Local: Terra na Veia Adventure
Distância: 5 km
Duração: 45 min
Treino nº: 043
Data: 14/05/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min




Treino nº: 042
Data: 1305/2015
Local: Calçadão North Shopping Jóquei, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 041
Data: 12/05/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min



Treino nº: 040
Data: 09/05/2015
Local: Serra de Maranguape, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 50 min

Treino nº: 039
Data: 08/05/2015
Local: Praça do North Shopping, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 039
Data: 08/05/2015
Local: Praça do North Shopping, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 038
Data: 07/05/2015
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 037
Data: 01/05/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 40 min

Treino nº: 036
Data: 30/04/2015
Local: Calçadão North Shopping Jóquei, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 70 min


Treino nº: 035
Data: 29/04/2015
Local: Lagoa de Porangabussu, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 034
Data: 28/04/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 033
Data: 20/04/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 032
Data: 18/04/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 45 min
Treino nº: 031 
Data: 16/04/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará 
Distância: 5 km
Duração: 40 min
Treino nº: 030
Data: 10/04/2015
Local: Praça do Conj. Polar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 35 min

Treino nº: 029
Data: 07/04/2015
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 45 min

Treino nº: 028
Data: 04/04/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:05min


Treino nº: 027
Data: 02/04/2015
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 8 km
Duração: 1h:10min

Treino nº: 026
Data: 25/03/2015
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min
Treino nº: 025
Data: 25/03/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 024
Data: 19/03/2015 
Local: Serra Gavião, Maranguape, Ceará
Duração: 2h:10min

Treino nº: 023
Data: 17/03/2015
Local: Av. Gov. Parsifal Barroso, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min


Treino nº: 022
Data: 14/03/2015
Local: Serra Gavião, Maranguape, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 60 min

Treino nº: 021
Data: 12/03/2015 
Local: UFC(Campus do Pici), Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min


Treino nº: 020
Data: 11/03/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 019
Data: 24/02/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 25 min



Treino nº: 018
Data: 20/02/2015
Local: Campus do Pici, Fortaleza, Ceará
Distância: 5 km
Duração: 40 min


Treino nº: 017
Data: 17/02/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 01 h:35 min

Treino nº: 016
Data: 16/02/2015
Local: Avenida Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 45 min
 Treino nº: 015
Data: 15/02/2015
Local: Praia do Icaraí, Caucaia, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min


Treino nº: 014
Data: 13/02/2015
Local: Parque do Cocó, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min


Treino nº: 013
Data: 12/02/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 7 km
Duração: 50 min

Treino nº: 012
Data: 09/02/2015
Local: UFC(Campus do Pici) 
Distância: 4 km 
Duração: 30 min

Treino nº: 011
Data: 24/01/2015
Local: Serra da Aratanha, Pacatuba, Ceará.
Distância: 8 km
Duração: 3 h

Treino nº: 010
Data: 21/01/2015
Local: Praça do Conjunto Beira-Rio, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino 009
Data: 20/01/2015
Local: Praça do Conjunto Polar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 08
Data: 19/01/2015
Local: Pracinha do North Shopping, Fortaleza, Ceará
Distância: 4 km(caminhada)
Duração: 40 min


Treino nº: 007
Data: 17/01/2015
Local: Serra de Pacatuba, Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 006
Data: 16/01/2015
Local: Praia do Cumbuco, Caucaia, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 60 min


Treino nº: 005
Data: 15/01/2015 
Local: UFC(Campus do Pici)
Distância: 6 km
Duração: 39 min

Treino nº: 004
Data: 14/01/2015
Local: UFC(Campus do Pici)
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 03
Data: 08/01/2015
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 10 km
Duração: 1h:25min


Treino nº 02
Data: 04/01/2015
Local: Av. Beira Mar, Fortaleza, Ceará
Distância: 6 km
Duração: 42 min 
Treino nº: 01
Data: 01/01/2015
Local: Praia da Tabuba, Caucaia, Ceará
Distância: 10 km
Duração: 1h:40 min
                                                                   
                                          *************

2014 
773 km em 129 treinos 

Treino nº: 129
Data: 19/12/2014
Local: Praia da Tabuba
Distância: 10 km
Duração: 100 min 


Treino nº: 128
Data: 12/12/2014
Local: Praia da Tabuba
Distância: 8 km 
Duração: 80 min

Treino nº 127
Data: 10/12/2014 
Local: Avenida Beira Mar 
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 126
Data: 06/12/2014
Local: Praia do Icaraí
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 125
Data: 02/12/2014
Local: Praia do Cumbuco
Distância: 7 km
Duração: 50 min



Treino nº: 124
Data: 27/11/2014
Local: Trilha do Cocó
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 123
Data: 26/11/2014
Local: UFC(Campus do Pici)
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 122
Data: 21/11/2014
Local: Avenida Humberto Monte
Distância: 5 km
Duração: 35 min

Treino nº: 121
Data: 20/11/2014
Local: Avenida Gov. Parsifal Barroso 
Distância: 5 km
Duração: 35 min 

Treino nº: 120
Data: 15/11/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 10 km 
Duração: 60  min

Treino nº: 119
Data: 07/11/2014
Local: Parque do Cocó
Distância: 7 km
Duração: 50 min

Treino nº: 118 
Data: 06/11/2014
Local: Calçadão do North Shopping Jóquei
Distância: 10 km
Duração: 80 min

Treino nº: 117
Data: 01/11/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape)
Distãncia: 16 km(Pico da Pedra Rajada)
Duração: 6 horas

Treino nº: 116
Data: 30/10/2014
Locais: Praça North Shopping ao Centro de Educação Física da UFC(ida e volta)
Distância: 8 km
Duração: 60 min


Treino nº: 115
Data: 28/10/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min 
Treino nº: 114
Data: 25/10/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 10 km
Duração: 125 min

Treino nº: 113 
Data: 24/10/2014 
Local: Praia da Tabuba
Distância: 5 km 
Duração: 55 min
Treino nº: 112
Data:23/10/2014
Local: Praia da Tabuba
Distância: 5 km
Duração: 40 min 



Treino nº 111
Data: 22/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº: 110
Data: 15/10/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 109
Data: 14/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 7 km
Duração: 40 min
Treino nº: 108
Data: 11/10/2014
Local: Serra Pirapora(Maranguape)
Distância: 5 km
Duração: 60 min

Treino nº: 107
Data: 10/10/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km
Tempo: 30 min

Treino nº: 106
Data: 08/10/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 105
Data: 07/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 7 km
Duração: 40 min

Treino nº: 104
Data: 04/10/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 10 km
Duração: 80 min

Treino nº: 103
Data: 03/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 30 min

Treino nº: 102
Data: 01/10/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 30 min

Treino nº: 101
Data: 25/09/2014
Local: Praia da Tabuba/Caucaia-Ce
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 100
Data: 24/09/2014 
Local: Cambeba
Distância: 5 km
Duração: 40 min

Treino nº: 099
Data: 19/09/2014
Local: Parque Ecológico do Cocó
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº: 098
Data: 17/09/2014
Local: Praia da Tabuba/Caucaia
Distância: 6 km
Duração: 45 min


Treino nº: 097
Data: 16/09/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 4 km
Duração: 30 min

Treino nº: 096
Data: 12/09/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km
Duração: 30min:40s



Treino nº: 095
Data: 11/09/2014
Local:Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 094
Data: 10/09/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 40 min


Treino nº: 093
Data: 09/09/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração:  40 min

Treino nº: 092
Data: 06/09/2014
Local: Praia do Icaraí
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 091
Data: 04/09/2014 
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 7 km
Duração: 40 min


Treino nº: 090
Data: 02/09/2014
Local: Pracinha do North Shopping
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 089 
Data: 26/08/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº: 088
Data: 23/08/2014
Local: Praia da Tabuba(Caucaia/Ce)
Distância: 10 km
Duração: 90 min
Treino nº: 087
Data: 22/08/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km


Treino nº: 086
Data: 20/08/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 085 
Data: 19/08/2014
Local: Praça do Cj. Polar
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº 084
Data: 15/08/2014
Local: Serra de Maraguape/Ce
Distância: 5 km(ladeira)
Duração: 60 min 

Treino nº: 083 
Data: 13/08/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 50min



Treino nº 082
Data: 07/08/2014
Local: Calçadão Crasa
Distância: 5 km
Duração: 35 min

Treino nº: 081
Data: 05/08/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 5 km
Duração: 30 min

Treino nº: 080
Data: 01/08/20014
Local: Av. Leste-Oeste
Distância: 5 km
Duração: 31 min
Treino nº: 079
Data: 31/07/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km
Duração: 45 min
Treino nº: 078 
Data: 30/07/2014
Local: Aterro da Praia de Iracema
Distância: 4 km
Duração: 40 min

Treino nº: 077
Data: 29/07/2014 
Local: Campus do Pici(UFC) 
Distância: 6 km
Duração: 40 min
Treino nº: 076 
Data: 23/07/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº: 075
Data: 17/07/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 5 km
Duração: 30 min

Treino nº: 074
Data: 16/07/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 10 km
Duração: 65 min
Treino nº: 073
Data: 11/07/2014
Local: Praia Tabuba(Caucaia)
Distância: 10 km 
Duração: 90 min

Treino nº: 072
Data: 10/07/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 45 min

Treino nº 071 
Data: 05/07/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 40 min 
         
Treino nº: 070
Data: 01/07/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 7 km
Duração: 45 min


Treino nº 069 
Data: 28/06/2014
Local: Serra Gavião(Maranguape/Ce)
Distância: 8 km
Duração: 1h:20 min

Treino nº: 068
Data: 24/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 35 min


Treino nº 067
Data: 23/06/2014
Local: Praia do Meireles
Distância: 2 km(ladeira)
Duração: 40 min

Treino nº: 066
Data: 19/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 8 km
Tempo: 60 min


Treino nº: 065
Data: 17/06/2014
Local: Praia do Cumbuco
Distância: 6 km
Duração: 60 min

Treino nº: 064
Data: 14/06/2014
Local: Serra de Maranguape/Ceará
Distância: 5 km 
Duração: 60 min

Treino nº: 063
Data: 12/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 35 min
Treino nº: 062
Data: 10/06/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km 
Duração: 40 min 
Treino nº: 061
Data: 06/06/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 5 km(areia)
Duração: 40 min

Treino nº: 60
Data: 05/06/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km 
Duração: 45 min

Treino nº: 059
Data: 30/05/2014
Local: Praia do Cumbuco/Caucaia- Ce
Distância: 8 km
Duração: 60 min

 Treino nº 058
Data: 26/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km(caminhada) 
Duração: 45 min

Treino nº: 057
Data: 23/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km
Duração: 30 min 

Treino nº 056
Data: 22/05/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº 055
Data: 21/05/2014
Local: Parque do Cocó
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 054
Data: 16/05/2014
Local: Praia de Iracema
Distância: 8 km
Duração: 60 min
Treino nº 053 
Data: 14/05/2014
Local: Campus do Pici(UFC/Ce)
Distância: 6 km 
Duração: 45 min

Treino nº 052
Data: 13/05/2014
Local: Praça do Cj. Polar
Distância: 6 km
Tempo: 40 min

Treino nº 051
Data: 08/05/2014
Local: Campus do Pici(UFC/Ce)
Distância: 6 km
Duração: 35 min

Treino nº 050
Data: 07/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km(caminhada)
Duração: 60 min

Treino nº 049
Data: 06/05/2014
Local: Praia do Icaraí
Distância: 6 km
Duração: 60 min


 Treino nº 048 
Data: 03/05/21014
Local: Serra de Maranguape
Distância: 5 km
Tempo: 40 min 

Treino nº 047
Data: 02/05/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km(caminhada)
Duração: 50 min

Treino nº 046
Data: 01/05/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº 045
Data: 29/04/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 044
Data: 28/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km(caminhada)
Tempo: 60 min
Treino 043
Data: 25/04/2014
Local: Calçadão Crasa
Distância: 5 km
Tempo: 40 min 



Treino 042

Data: 23/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km 
Duração: 45 min

Treino nº 041
Data: 22/04/2014
Local: Av. José Jatahy
Distância: 4 km 
Duração: 30 min
Treino nº 040
Data: 16/04/2014
Local: Lagoa de Porangabussu
Distância: 5 km
Duração: 31 min

Treino nº 039
Data: 15/04/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 35 min

Treino nº 038
Data: 14/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km
Duração: 50 min
Treino nº 037
Data: 11/04/2014
Local: Av. Leste-Oeste 
Distância: 5 km 
Duração: 30 min 

Treino nº 036
Data: 10/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 5 km 
Duração: 30 min

Treino nº  035
Data: 08/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 8 km 
Duração: 55 min
Treino 034
Data: 04/04/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 6 km(corrida + caminhada)
Duração: 60 min              

Treino nº 033
Data: 03/04/2014
Local: Praça da Lagoa de Porangabussu
Distância: 6 km 
Duração: 35 min 


Treino nº 032
Data: 27/03/2014
Local: Pracinha do Conj. Polar
Distância: 5 km
Duração: 30 min
 
Treino nº 031 
Data: 19/03/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 030
Data: 17/03/2014
Local: UFC/Ce(Campus do Pici)
Distância: 5 km
Duração: 35 min
Treino nº 029
Data: 14/03/2014
Local: UFC/Ce(Campus do Pici)
Distância: 5 km(tiros de corrida)
Duração: 40 min 


Treino nº 028
Data: 12/03/2014
Local: Av. Humberto Monte/Parsifal Barroso
Distância: 5 km
Duração: 45 min


Treino nº 027
Data: 11/03/2014
Local: Praça do North Shopping
Distância: 4 km(tiros)
Duração: 60 min


Treino nº: 026 
Data: 07/03/2014
Local: Campus da Unifor 
Distância: 6 km
Duração: 60 min
Treino nº 025
Data: 06/02/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 5 km 
Duração: 30 min

Treino nº 024
Data: 28/02/2014
Local: Campus do Pici
Distância: 3 km
Duração: 30 min



Treino nº 023 
Data: 26/02/2014
Local: Pista de Atletismo UFC(Campus do Pici)
Distância: 5 km(tiros)
Duração: 30 min

Treino nº 022  
Data: 25/02/2014
Local: Campus do Pici(UFC-CE)
Distância: 6 km
Duração: 45 min

Treino nº: 021 
Data: 24/02/2014
Local: Parque do Cocó/Fortaleza-Ceará
Distância: 4 km
Duração: 30 min 
Treino nº 020
Data: 21/02/2014
Local: Avenida Beira Mar
Distância: 6 km
Duração: 40 min

Treino nº 019
Data: 20/02/2014
Local: Pista de Atletismo(UFC)
Distância: 5 km
Duração: 45 min

 Treino nº 018
Data: 19/02/2014
Local: Pista de Atletismo(UFC)
Distância: 5km
Duração: 40 min


Treino nº 017
Data: 18/02/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 6 km
Duração: 60 min



Treino nº: 016
Data: 13/02/2014
Local: Campus do Pici(UFC)
Distância: 8 km
Duração: 60 min

Treino nº: 015
Data: 12/02/2014
Local: Pólo Lazer do Conjunto Polar
Distância: 5 km
Duração: 35 min



Treino nº: 014
Data: 10/02/2014
Local: Parque do Cocó
Distância: 4 km 
Duração: 30 min

Treino nº: 013
Data: 08/02/2014
Local: Praia do Cumbuco / Caucaia - Ceará
Distância: 7 km
Duração: 60 min

Treino nº: 012 
Data: 05/02/2014
Local: Aterro de Iracema
Distância: 6 km
Duração: 45 min

  
Treino nº: 011
Data: 01/02/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 6 km 
Duração: 40 min
Treino nº: 010
Data: 30/01/2014
Local: Av. Beira Mar
Distância: 4 km(caminhada)
Duração: 60min

    Treino nº : 009 
    Data: 29/01/2014
    Local: Pracinha do North Shopping
    Distância: 5 km
    Duração: 45 min 

    Data: 28/01/2014
    Local: Pracinha do Conjunto Polar
    Distância: 6 km(corrida+caminhada)
    Duração: 60 min

TREINO Nº: 007
Data: 27/01/2014
Local: Pracinha do Conjunto Polar
Distância: 5 km
Duração: 30 min
TREINO Nº:006
Data: 23/01/2014
Local: Pracinha do North Shopping
Disatância: 4 km
Duração 45 min(caminhada)

                  
De 13/01/2014 a 22/01/2014
TREINO Nº: 005
Data: 11/01/2014
Local: Visual Academia
Duração: 60 min
TREINO Nº: 004
Data: 10/01/2014
Local: Praia de Iracema / Fortaleza -Ceará
Distância: 5 km
Duração: 45 min

TREINO Nº: 003 
Data: 08/01/2014
Local: Praia do Icaraí / Caucaia - Ceará
Distância: 4 km
Duração: 25 min
TREINO Nº 002
Data: 03/01/2014
Local: Avenida Beira Mar/Fortaleza-Ceará
Distância: 6 km
Duração: 30 min

TREINO Nº: 001
Data: 01/01/2014
Local: Praia do Icaraí/Caucaia-Ceará
Distância aproximada: 8 km
Duração: 55 min

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